Zelfvertrouwen en patronen doorbreken.
Twijfel je aan jezelf? Doorbreek de patronen die je tegenhouden.
Ken je dat stemmetje in je hoofd dat zegt: 'Ben ik wel goed genoeg?' Of voel je de druk om altijd te presteren, waardoor je bang bent om te falen? Misschien stel je dingen uit omdat je alle opties in kaart wilt hebben?
Je bent niet de enige. Veel mensen worstelen met deze gedachten en gevoelens. Maar het goede nieuws is: je kunt deze patronen doorbreken en met meer zelfvertrouwen groeien – op jouw manier.
Hoe stop ik met twijfelen aan mezelf?
Heb je weleens het gevoel dat je ‘door de mand’ valt, alsof anderen denken dat je beter bent dan je werkelijk bent? Dit wordt vaak het 'imposter-syndroom' genoemd. Het is het hardnekkige gevoel dat je niet goed genoeg bent, ondanks het bewijs van je eigen succes. Je denkt dat je je prestaties niet echt verdient en vreest dat anderen je als een ‘bedrieger’ zullen ontmaskeren.
Samen gaan we die irreële gedachten onderzoeken. We kijken naar je kwaliteiten en talenten, zodat je je bewust wordt van wat je echt in huis hebt en hoe je die effectief kunt inzetten.
Hoe ga ik om met faalangst en prestatiedruk?
De lat hoog leggen is prima, maar wat als je zo bang bent om te falen dat je niet durft te bewegen? Prestatiedruk kan verlammend werken, maar de sleutel is om perfectionisme los te laten en kleine stappen vooruit te zetten.
Fouten maken is niet falen, het is een kans om te leren en te groeien. Ik help je om de angst los te laten en in plaats daarvan te focussen op vooruitgang en niet op perfectie.
Hoe doorbreek ik perfectionisme en uitstelgedrag?
Herken je dit? Je wilt iets zó goed doen dat je er niet eens aan begint. Of je blijft eindeloos schaven omdat het nog nét iets beter kan. Wat houdt je tegen om actie te nemen? Wat is de angst achter dat verlangen naar perfectie?
We onderzoeken wat je tegenhoudt en kijken samen naar de hulpmiddelen en strategieën die je helpen om in actie te komen. Doorbreek de cyclus van uitstelgedrag en perfectionisme, zodat je voortgang boekt, zelfs als het niet 'perfect' is.
Meer zelfvertrouwen begint met het doorbreken van patronen. Je hoeft niet vast te blijven zitten in twijfel, angst of perfectionisme. Zelfvertrouwen groeit door kleine stappen, door actie, en door het doorbreken van oude patronen die je tegenhouden.
Klaar om écht verder te komen? En te vertrouwen op jezelf?. Neem contact op en zet vandaag de eerste stap!